જો તમને નખ ચાવવાની આદત હોય તો થઇ જાવ સાવધાન,થઇ શકે ગંભીર બીમારી….
કેટલાક લોકોને નખ ચાવવાની ખરાબ આદત હોય છે. ઘણાં પ્રયાસો કરવા છતાં આ આદત છુટતી નથી પણ જો આ ટેવ કેટલી ઘાતક નીવડી શકે છે.
ઘણા પ્રકારના રોગ થઈ શકે
નખ ચાવવાથી ઘણાં પ્રકારનાં રોગ થઇ શકે છે એટલું જ નહીં આ ટેવ શરીરને રોગનું ઘર બનાવી દે છે. તેથી જ જો તમે પણ ન ચાહો છો, તો આજથી તમારે બંધ કરી દેવું જોઈએ. જો એવું ન કરવામાં આવે તો ભારે નુકસાન થઈ શકે છે.
આંતરડા ઉપર નખ ચાવવાની અસર
આંતરડા ઉપર પણ પડે છે અને નખ આવવાને કારણે કેન્સર થવાની સંભાવના ખૂબ જ વધી જાય છે. એટલા માટે તમારી આ આદત તુરંત છોડી દેવી જોઈએ.
આંખની આસપાસની ચામડીને નુકશાન
નખ ચાવવાથી આંખની આસપાસની ચામડીને નુકશાન પહોંચે છે અને ચામડી પર ઇન્ફેક્શન થવાનો ખતરો વધી જાય છે. હકીકતમાં જે લોકો વધારે નખ ચાવે છે તે લોકોના નખની આસપાસની ચામડી લાલ પડી જાય છે અને ઘણી વખત તેમાંથી લોહી પણ નીકળવા લાગે છે તથા સ્કિન ઈન્ફેક્શન થઈ જાય છે.
દાંત ઉપર પણ પડે છે અસર
નખ ખાવાની આદત તમારા દાંત ઉપર પણ અસર પડે છે અને જે લોકો દરેક સમયે નચાવતા રહે છે. તે લોકોના દાંતનો આકાર એકદમ બદલી જાય છે. હકીકતમાં નચાવતા સમયે દાંત પર ખૂબ જ દબાણ આવે છે અને આ દબાણને કારણે દાંતનો આકાર બદલી જાય છે. તે સિવાય ઘણી વખત નખ ચાવવાથી દાંતમાં કાણું પણ થઈ જાય છે.
નખ ચાવવાની આદત છોડવા માગો છો?
જો તમે નખ ચાવવાની આદત છોડવા માગો છો તો નીચે બનાવવામાં આવેલા ઉપાયનો ઉપયોગ કરો. પોતાના નખ પર નેલ પૉલિશ અથવા કોઈ તેલ લગાવી દો. આવું કરવાથી તમે પોતાના નખ ચાવી શકશો નહીં., યોગ કરવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને તણાવ ઓછો થવાથી નખ ચાવવાની આદત છૂટી જશે.
20 મિનિટ સુધી યોગ કરવા જોઈએ
એટલા માટે તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી યોગ કરવા જોઈએ., હૈબિટ રેવેર્સલ ટ્રેનિંગ લેવાથી પણ નખ ચાવવાની આદત છૂટી જાય છે, ઘણાં બધાં પ્રયાસ કરવા છતાં પણ જો તમારા નખ ચાવવાની આદત છૂટી ન રહી હોય તો તમે ડોક્ટરની સલાહ લઇ શકો છો.
0 Response to "જો તમને નખ ચાવવાની આદત હોય તો થઇ જાવ સાવધાન,થઇ શકે ગંભીર બીમારી…."
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો