નાળિયેર તેલના છે આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ, તમે તે જાણતા નહી હોવ !!
લોકોમાં નાળિયેરતેલ કેટલું લોકપ્રિય છે તેમાં કોઈ શંકા નથી અને તેની પાછળ ઘણા સારા કારણો છે. નાળિયેર તેલના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે અને તેનો સ્વાદ અદ્ભુત છે. અને, તે બજારમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.
તે ખૂબ જ અદ્ભુત તેલ છેજેના ઘણા ફાયદા છે પરંતુ લોકો તેના વિશે જાણતા નથી. જો તમે પણ તમારા રોજિંદા ઉપયોગમાં નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે આ 7 ફાયદાઓનો લાભ ક્યાંક ને ક્યાંક ચોક્કસ લઈ રહ્યા છો. જો તમે તેના ફાયદાથી અજાણ છો, તો અમે તમને તેમના વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
નાળિયેર તેલના 7 આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ,જેના વિશે તમે જાણતા નથી
નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવે છે
જ્યારે તમે તમારી ત્વચા પર નાળિયેર તેલ લગાવો છો ત્યારે તે તમને સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવે છે. યુવી કિરણો ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે અને કરચલીઓ અને કાળા ડાઘ નું કારણ બને છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાળિયેર તેલ સૂર્યના યુવી કિરણોના ૨૦ ટકા ને અવરોધે છે. જોકે, ઘણા અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે નાળિયેર તેલમાં સૂર્ય સંરક્ષણના 7 પરિબળો હોય છે, જે કેટલાક દેશોમાં લઘુતાની ભલામણ કરતા ઘણા ઓછા છે.
નાળિયેર તેલ તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે
નાળિયેર તેલ બેક્ટેરિયા સામે નું શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે. તમારા મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાદાંતમાં તકતી, મોઢામાં સડી શકે છે અને પેઢાની બીમારી નું કારણ બની શકે છે. એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે ૧૦ મિનિટ સુધી નાળિયેર તેલથી ગર્જના અસરકારક રીતે બેક્ટેરિયાઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસ અનુસાર, તે દાંત માટે એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કામ કરે છે. અન્ય એક અભ્યાસમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે નાળિયેર તેલથી દરરોજ ગર્જના કિશોરોના દાંતમાં બળતરા અને તકતી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચામાં બળતરા અને એક્ઝિમા
સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે નાળિયેર તેલ ઓછામાં ઓછું ત્વચાની સમસ્યાઓ અને અન્ય ત્વચાના વિકારોને ખનિજ તેલ અને અન્ય પરંપરાગત મોઇશ્ચરાઇઝરના સ્વરૂપમાં સુધારે છે. એક્ઝિમાથી પીડાતા બાળકોના અભ્યાસમાં ૪૭ ટકા બાળકોમાં મોટો સુધારો જોવા મળ્યો છે જેમની સારવારમાં નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.
મગજની પ્રવૃત્તિઓમાં સુધારો થાય છે
નાળિયેર તેલમાં જોવા મળતા એમસીટી તમારાયકૃતને તોડીને કીટોનમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે તમારા મગજ માટે વૈકલ્પિક ઊર્જા સ્ત્રોત તરીકે કાર્ય કરે છે. ઘણા અભ્યાસોએ એમસીટીને મગજનાવિકાર માટે પ્રભાવશાળી લાભ આપ્યો છે, જેમાં એપિલેપ્સી અને અલ્ઝાઇમરનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક સંશોધકો કીટોનનું ઉત્પાદન વધારવા માટે એમસીટીના સ્ત્રોત તરીકે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે
નાળિયેર તેલ તમારાહાથ, પગ અને કોણી માટે અત્યંત સારું મોઇશ્ચરાઇઝર છે. તમે તેને તમારા ચહેરા પર પણ લગાવી શકો છો, જોકે જો તમારી ત્વચા ખૂબ તૈલી હોય તો તેનો ઉપયોગ ન કરવો સલાહભર્યું છે. તે ફાટેલી હીલ્સને રિપેર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતી વખતે એડી પર હળવું તેલ લગાવી ન્યૂડ પહેરો. ઘણીવાર રાત્રે આવું કરવાથી તમારી એડી નરમ થઈ ગઈ હોય છે.
નાળિયેર તેલ વાળ ખરવા માટે રક્ષણ આપે છે
નાળિયેર તેલ તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અધ્યયનમાં નાળિયેરતેલ, ખનિજ તેલ અને સૂર્યમુખીના તેલની વાળ પરની અસરોની તુલના કરવામાં આવી હતી. શેમ્પૂ કરતા પહેલા કે પછી વાળ પર નારિયેળ તેલ લગાવવાથી વાળમાં પ્રોટીન નું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થઈ ગયું હતું. આ પરિણામો ક્ષતિગ્રસ્ત તેમજ તંદુરસ્ત વાળ સાથે જોવા મળ્યા હતા. સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે નાળિયેર તેલમાં મુખ્ય ફેટી એસિડ્સ (લૌરિક એસિડ્સ)ની અનન્ય રચનાવાળને સરળ કરવામાં મદદ કરી શકેછે, જે મોટાભાગના તેલ કરવામાં અસમર્થ છે.
નાળિયેર તેલ ઘાને મટાડવામાં ઉપયોગી છે
એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે ઉંદરોના ઘાની નાળિયેર તેલથી સારવાર કરવામાંઆવી હતી તેનાથી તેમની બળતરા ઓછી થઈ હતી અને ત્વચાના મુખ્ય ઘટક કોલેજનનું ઉત્પાદન વધ્યું હતું. પરિણામે તેના ઘા ખૂબ ઝડપથી રૂઝાઈ ગયા. નાના સ્ક્રેચને મટાડવા માટે, નાળિયેર તેલને સીધા ઘા પર લગાવો અને તેને પટ્ટીથી ઢાંકી દો. આમ કરવાથી ઘા ઝડપથી મટે.
0 Response to "નાળિયેર તેલના છે આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ, તમે તે જાણતા નહી હોવ !!"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો