દેશને ગોલ્ડ આપીને નામ રોશન કરનાર નીરજ પહેલાં હતો સંપૂર્ણપણે શાકાહારી, પરંતુ આ એક કારણે બની ગયો માંસાહારી
ટોક્યો ઓલિમ્પિક 2021 માં ગોલ્ડ મેડલ જીતનાર નીરજ ચોપરાની હવે કોઈ ઓળખાણ આપવાની જરૂર નથી. તેણે ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલના ઘણા વર્ષોના દુકાળનો અંત લાવ્યો છે. પરંતુ આ સફળતા અને માન્યતા પાછળ કડક અને શિસ્તબદ્ધ મહેનત પણ છે. ખરેખર, જમવાનું અને વર્કઆઉટ્સ જેવલિન થ્રો માટે જરૂરી તાકાત અને માવજત હાંસલ કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. જેના પર નીરજ ચોપરાએ ઘણું ધ્યાન આપ્યું છે. તમને જણાવી દઈએ કે નીરજ ચોપરા પહેલા શાકાહારી હતા, પરંતુ એક દિવસ તેમણે માંસાહારી બનવાનું નક્કી કર્યું. ચાલો આ નિર્ણય પાછળનું કારણ જાણીએ અને એ પણ જાણીએ કે જેના પછી તે મીઠાઈઓ અને જંક ફૂડનો ભોગ બને છે.
લગભગ બે વર્ષ પહેલા, સ્પોર્ટ્સને આપેલા એક ઇન્ટરવ્યુમાં, નીરજ કહે છે કે તે અગાઉ માંસ ખાતો નહોતો અને શાકાહારી હતો. પરંતુ 2016 માં તેણે માંસ ખાવાનું શરૂ કર્યું. વાસ્તવમાં, નીરજનો કેમ્પ 2016 માં પોલેન્ડ ગયો હતો. જ્યાં શાકાહારી ખોરાકના વિકલ્પો ખૂબ મર્યાદિત હતા. આને કારણે, તેણે વજન ઓછું કરવાનું શરૂ કર્યું અને તેને તાલીમ અને પુન .પ્રાપ્તિ માટે જરૂરી પોષણ મળી રહ્યું ન હતું. આ કારણે તેને માંસ ખાવાનું શરૂ કરવું પડ્યું.
પાણીપતમાં જન્મેલા નીરજ ચોપરા કડક ડાયટ ચાર્ટને અનુસરે છે. જેના વિશે તેમણે ઈએસપીએન સાથેની મુલાકાતમાં જણાવ્યું હતું. નીરજ કહે છે કે તે પોતાના ખોરાકમાં ચિકન, ઇંડા, સલાડ, ફળો, બ્રેડ ઓમેલેટ ખાય છે. જો કે, સ્પર્ધા દરમિયાન, તે માત્ર ચિકન બ્રેસ્ટ, ઇંડા, સોલ્મોન માછલી, તાજા ફળોના રસ વગેરેનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. તેના ખોરાકની પસંદગી વિશે વાત કરતા તેણે કહ્યું કે તે કોઈપણ સમયે બ્રેડ ઓમેલેટ ખાઈ શકે છે અને તેને હાથમાં ખારા ચોખા (વેજ બિરયાની) ખાવાનું પણ પસંદ છે.
નીરજે જેવલિન થ્રોમાં ભારત માટે ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલ જીત્યો કે તરત જ તેના ઘણા વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થવા લાગ્યા. જેમાં તે કસરત અને વર્કઆઉટ કરતો જોવા મળે છે. બરછી ફેંકવા માટે ઘણી તાકાતની જરૂર પડે છે, જેના માટે ફિટનેસ લેવલ ઘણું ઉંચું હોય છે. આ વાયરલ વીડિયોમાં નીરજ ચોપરા સ્વિસ બોલ વર્કઆઉટ, હર્ડલ જમ્પ, બોલ થ્રોઇંગ વગેરે જેવી કસરતો કરતા જોવા મળે છે. આ સિવાય, નીરજ લવચીક બનવા અને સહનશક્તિ વધારવા માટે દોડ પણ કરે છે. તે જ સમયે, ડેડલિફ્ટ્સ, પુલ-અપ્સ, સ્ક્વોટ્સ, ટ્રાઇસેપ્સ, ડમ્બલ ફ્રન્ટ, સાઇડ રાઇઝ વગેરે પણ સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પર કસરત કરતા જોવા મળે છે.
નીરજ કહે છે કે ખોરાકમાં ચીટ ડે હોવો હિતાવહ છે. ચીટ ડેમાં તેને ઘરે બનાવેલા ચુરમા ખાવાનું પસંદ છે. આ તેની પ્રિય સ્વીટ ડીશ છે. સાથે જ તે કહે છે કે મને ગોલ ગપ્પા ખાવાનો શોખ છે. ગોલ ગપ્પામાં ઘણો ઓછો લોટ અને મોટે ભાગે પાણી હોય છે. તેથી જો તમે તેમાંથી ઘણું ખાવ છો, તો પણ તમે મોટેભાગે પાણી પીતા હોવ છો. એક વાત જણાવી દઈએ કે અહીં આપેલી માહિતી કોઈપણ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. તે માત્ર નોલેજના હેતુ માટે આપવામાં આવી રહ્યું છે.
0 Response to "દેશને ગોલ્ડ આપીને નામ રોશન કરનાર નીરજ પહેલાં હતો સંપૂર્ણપણે શાકાહારી, પરંતુ આ એક કારણે બની ગયો માંસાહારી"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો