તમારા બાળકને શરદી ના થાય એ માટે ખાસ આ રીતે જાણી લો એને કયા ભાગમાં લાગે છે સૌથી વધારે ઠંડી
સતત વરસાદને કારણે દિવસ અને રાત્રિના તાપમાનમાં નોંધપાત્ર તફાવત હોય છે. કેટલાક સ્થળોએ, ઠંડીએ દસ્તક આપવાની પણ શરૂ કરી દીધી છે. પુખ્ત વયના લોકો આ હવામાનના અચાનક પરિવર્તનથી પીડાય છે, પરંતુ તે નાના બાળકો માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ જ કારણ છે કે આ મોસમમાં નાના બાળકો અને વૃદ્ધ લોકો વહેલા માંદા પડે છે કારણ કે તેમની પ્રતિરક્ષા ક્ષમતા નબળી હોય છે. વાતાવરણની ઠંડી અને પવનથી બચાવવા માટે શિશુને યોગ્ય રીતે ઢાંકવું અથવા વસ્ત્ર પહેરાવવા જરૂરી છે. આ માટે, તમારે બાળકના કયા અવયવોને સૌથી વધુ ઠંડી લાગે છે તે વિશે જાગૃત હોવું જરૂરી છે, જેથી તમે તે અવયવોને જાડા કપડાથી ઢાંકી શકો અથવા તેમને જાડા કપડાં પહેરાવી શકો.
માથું ઢાંકવું મહત્વપૂર્ણ છે
નવજાતનું માથું હંમેશાં ઢંકાયેલું હોવું જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે જો માથાનું તાપમાન ઓછું હોય, તો તે આખા શરીરને અસર કરે છે. તેથી, બાળકને ઠંડીથી બચાવવા માટે, ટોપી પહેરાવો અથવા માથાને કપડાથી ઢાંકી રાખો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે બાળકની ટોપી વધારે કડક નથી અને તેમાં નરમ કાપડ અથવા ફર છે, જેથી હવા તેના શરીર સુધી પહોંચી શકે.
પગના તળિયા પણ શરદીનું કારણ બની શકે છે
આપણા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા માટે પગના તળિયા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં ભલે શિશુઓ આખા સમય દરમ્યાન પથારીમાં જ હોય છે અને જમીન પર પગ પણ મૂકતા નથી, છતાં પણ તેમને પગના તળિયામાંથી ઠંડી લાગી શકે છે. તેથી, બાળકને મોજા પહેરાવવા અથવા પગ પર કાપડ લપેટવું જરૂરી છે. સ્ટોકિંગ્સ કે મોજા પહેરવાથી બાળકના પગના તળિયાની સાથે સાથે આખા શરીરનું તાપમાન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.
નાકને ગરમ રાખો
નાક એ એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. મોટાભાગના સૂક્ષ્મજંતુઓ, બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક ધુમાડા વગેરે બાળકના નાકમાંથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી, બાળકના નાકનું રક્ષણ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ માટે તમારે તમારા બાળકના નાકને ઢાંકવાની જરૂર નથી, કારણ કે ખૂબ પાતળા કાપડ પણ તેને શ્વાસ લેવાનું તકલીફનું કારણ બની શકે છે. તેના બદલે તમારા બાળકના નાકમાં ગરમ હાથથી શેક કરો અથવા ગરમ તેલથી માલિશ કરો. ઓરડાના તાપમાને ખૂબ ઓછું ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ઠંડા હાથ
આમ તો બાળકના શરીરને ઢંકાયેલું રાખવું અને તેને કપડા પહેરાયેલા રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલીકવાર બાળક હાથથી પણ ઠંડી લાગતી હોય છે. તેથી બાળકના હાથમાં નરમ ગ્લોવ્ઝ કે મોજા પહેરાવો અને આખી બાંયના વસ્ત્રો પહેરાવવા. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે મોજા ફક્ત દિવસ દરમિયાન જ પહેરવા જોઈએ. રાત્રે સૂતી વખતે તમારા બાળકના શરીરને (મોં નહીં) ધાબળથી ઢાંકી દો, પછી મોજા ન પહેરાવો, નહીં તો બાળકની ઊંઘ અસર થઈ શકે છે.
શરીરને ગરમ રાખવા માટે માલિશ કરો
બાળકના શરીરને ગરમ રાખવા માટે તેલની માલિશ કરવી ખૂબ ફાયદાકારક છે. સરસવનું તેલ ઠંડા હવામાનમાં બાળકના મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ છે. જો તમારા બાળકને હળવા શરદી અથવા શરદીના લક્ષણો છે, તો પછી સરસવના તેલમાં અજમાના દાણા અને સમારેલા લસણના ટુકડા ગરમ કરો અને તે તેલથી મસાજ કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 1 વખત માલિશ કરવું જરૂરી છે. પરંતુ આ માટે વહેલી સવાર અથવા રાત્રિનો સમય ન પસંદ કરો. શ્રેષ્ઠ સમય એ છે કે તમારા બાળકને તડકામાં રાખવો અને તેના બધા કપડાની ઉતારીને મસાજ કરવો, જેથી તેને ઠંડી પણ ન લાગે અને શરીરની પણ મસાજ થાય.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
0 Response to "તમારા બાળકને શરદી ના થાય એ માટે ખાસ આ રીતે જાણી લો એને કયા ભાગમાં લાગે છે સૌથી વધારે ઠંડી"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો