તમારી ઉભા રહીને પાણી પીવાની આદત લાવી શકે છે કીડની અને સાંધા પર ખરાબ અસર, તુરંત બદલો આદત નહીતર…
મિત્રો, તરસ છીપાવવા માટે પાણીથી વધારે કોઈ સારો વિકલ્પ નથી. તે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના વિના જીવનની કલ્પના કરી શકાતી નથી. પીવાનું પાણી લગભગ દરેક રોગનો ઇલાજ માનવામાં આવે છે. તે આપણા શરીરની ગંદકીને સાફ કરે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ શરીરને લાંબો દિવસ ફ્રેશ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
ડોકટરો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું આઠ ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ આખો દિવસ આપણે કેટલું પાણી પીએ છીએ તે આપણા માટે પૂરતું નથી, પરંતુ આપણે પાણી કેવી રીતે પીએ છીએ તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.મોટાભાગના લોકોને ઉભા રહીને પાણી પીવાની ટેવ હોય છે.
જો તમે પણ એવું કરો છો, તો સાવચેત રહો કારણકે, ઊભા થઈને પાણી પીવાથી આપણે અજાણતાં અનેક રોગોને આમંત્રણ આપીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં પીવાનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. ખાસ કરીને યકૃત અને કિડની પર વિપરીત અસર પડે છે. તેથી આ આદતની આડઅસરો વિશે જાણવું વધુ સારું છે જેથી તમને ભવિષ્યમાં તેનો પસ્તાવો ન થાય. આજે વિશ્વ જળ દિવસ નિમિત્તે શું તમે જાણો છો કે ઊભા થઈને પાણી પીવાના ગેરફાયદા શું છે?
ઘણા લોકોને આવવા-જવાની, હસ્તે ઊભા રહીને પાણી પીવાની ટેવ હોય છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં બોટલ સીધી રેફ્રિજરેટરમાંથી કાઢવામાં આવી હતી અને તેને મોઢાથી અનુભવાઈ હતી. આનાથી તમારું પાણી પીવાનો ભ્રમ દૂર થઈ શકે છે, પરંતુ તરસ બુઝાતી જ નથી. તો ચાલો જાણીએ કે જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીવો છો ત્યારે શું થાય છે?
જ્યારે પણ તમે ઊભા રહો છો અને પાણી પીવો છો, ત્યારે તમને જરૂરી પોષણ મળતું નથી. ઉભા રહીને પીવાનું પાણી ખોરાક અને શ્વસન નળીમા ઓક્સિજનનો પુરવઠો બંધ કરે છે. જે માત્ર ફેફસાંને જ નહીં પરંતુ હૃદયને પણ અસર કરે છે. ઉભા રહીને પાણી પીવા ઉપરાંત વધુ માત્રામાં પાણી પેટના નીચેના ભાગની દિવાલો પર દબાણ પેદા કરે છે, જેના કારણે પેટની આસપાસના અંગોને ઘણું નુકસાન થાય છે. આ ખરાબ આદતને કારણે ઘણા લોકો હર્નિયાથી પીડાય છે.
તમને વિશ્વાસ નહિ આવે પરંતુ, તમારા તણાવનું એક કારણ તમારી ઉભા થઈને પાણી પીવાની આદત છે. હકીકતમાં જ્યારે પાણી ઊભું હોય છે ત્યારે તે સીધી નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. આ રીતે પાણી પીવાથી પોષક તત્વો સંપૂર્ણપણે નકામા થઈ જાય છે અને શરીરને તણાવનો સામનો કરવો પડે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
0 Response to "તમારી ઉભા રહીને પાણી પીવાની આદત લાવી શકે છે કીડની અને સાંધા પર ખરાબ અસર, તુરંત બદલો આદત નહીતર…"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો