આંખોમાં આવતો સોજો, દુખાવો કે પછી કાળાશની સમસ્યાને દૂર કરવા અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાયો, છે જોરદાર અસરકારક
ડાર્ક-સર્કલ એ આંખોની નીચે અને તેની આસપાસની થતી સમસ્યા છે. આ નાક અથવા ચહેરાને ઇજા થવાથી, જડબાના ઓપરેશનથી, આંખોની નજીકની ત્વચા ચેપ અથવા અમુક પ્રકારની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા જેવા અનેક કારણોને કારણે થઈ શકે છે. તે ચેહરા પર ઘણા દર્દ સાથે જોવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. આંખો પર થતો સોજો, દુખાવો અને ડાર્ક-સર્કલની સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટેના ઉપાયો અહીં જાણો.
આઇસ પેક
જો આંખોની આજુબાજુ સોજો અથવા કાળાશ આવે છે, તો આઇસ પેકની મદદ લો. આ બળતરામાં રાહત આપશે તેમજ રક્ત ધમનીઓના અવરોધને કારણે આંતરિક રક્તસ્રાવ પણ બંધ કરશે. તે ખૂબ જ જલ્દીથી દુખાવો દૂર કરશે. આ માટે બરફના ટુકડાને કાપડમાં બાંધીને ધીરે-ધીરે આંખોની આસપાસ ફેરવો. આ તમારા આંખને ઠંડક પણ આપશે.
ગરમ પાણીથી શેક કરો
ચેહરા અથવા આંખો પર કોઈ ઇજા થાય છે, ત્યારે ઈજાના એક કે બે દિવસ પછી, આંખોની આસપાસ કાળાશ દેખાય છે. આ સ્થિતિમાં, ગરમ પાણીનો શેક પણ ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ આંખોની આજુબાજુના પેશીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે, જે ઈજાને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, એક ગરમ કપડાંને ગરમ પાણીમાં પલાળો, પછી તેને સારી રીતે સ્વીઝ કરો જેથી કપડામાં પાણી ન રહે, પછી કાપડ ઠંડુ ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઇજાગ્રસ્ત સ્થળ પર રાખો. આ દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકાય છે.
વિટામિન સી
જો તમે આ સમસ્યાથી પીડિત છો, તો તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે વિટામિન સીનો સમાવેશ કરો. એવા ઘણા ખોરાક છે જેમાં વિટામિન સી પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે જેમ કે જામફળ, આમળા, નારંગી, લીંબુ, બ્રોકોલી, શક્કરીયા અને કેરી વગેરે. વિટામિન સીનું સેવન લોહીની ધમનીઓની દિવાલોને જાડું કરે છે, જે ઈજાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે.
અનાનસ
અનાનસ આંખો પરના ડાર્ક-સર્કલ દૂર કરવા માટે સરળ ઉપાય છે. અનાનસમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જેના કારણે તે ત્વચાના રંગમાં થતા ફેરફારોને સુધારે છે. તેમાં હાજર વિશેષ પ્રકારનું એન્ઝાઇમ ત્વચાને નરમ પાડે છે, જેથી ત્વચા પર જલ્દી રૂઝ આવે છે. આ માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર અનાનસનો ટુકડો લગાવો અથવા તેનો રસ પણ પી શકાય છે.
વિટામિન કે
વિટામિન કેનું સેવન સોજા ઘટાડે છે. જો વિટામિન કે ગોળીઓ અથવા આહારનું સેવન કરવામાં આવે તો, ઈજાને કારણે થતા સોજામાં ઘણો ઘટાડો જોવા મળી શકે છે. વિટામિન કે ભરપૂર આહારમાં તમે પાલક, અજમો, બ્રોકોલી, સલગમ, સ્પ્રાઉટ્સ વગેરે ખાઈ શકો છો.
લાલ મરચું પાવડર અને વેસેલિન
આંખની આસપાસ થતા ડાર્ક-સર્કલની સમસ્યાથી બચવા માટે મોટાભાગના લોકો વેસેલિનમાં લાલ મરચું પાઉડર મિક્સ કરીને આંખની આસપાસ લગાવે છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ જાગ્રત રહેવું જરૂરી છે, આ મિશ્રણને ફક્ત અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો, જેથી તે આંખોમાં ન જાય. થોડા કલાકો પછી, તેને ટીશ્યુ અથવા કપડાથી સારી રીતે સાફ કરો. આ મિશ્રણને દિવસમાં ત્રણ વખત ઈજાની જગ્યાએ લગાવો.
અર્ણિકા
અર્ણિકા એક પ્રકારની ઔષધિ છે જે સોજા ઘટાડે છે. આ સાથે તે આંખોના સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓને થતી ઇજાને પણ સુધારે છે. શક્ય તેટલી વહેલી તકે અર્ણિકાનો ઉપયોગ કરવાથી ઈજા ગંભીર બને તે પેહલા અટકાવી શકાય છે. અર્ણિકા બજારમાં ક્રીમ અને તેલ બંને સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.
કુદરતી તેલ
કુદરતી તેલની મદદથી આંખોની આસપાસ થતી કાળાશથી છુટકારો મેળવવો સરળ છે. કુદરતી તેલ સોજો અને દુખાવો દૂર કરે છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે નાળિયેર તેલ, એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કુદરતી તેલનો ઉપયોગ દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત પણ કરી શકાય છે. આ તેલની કોઈ આડઅસર નથી.
બટેટા
બટેટામાં દુખાવો ખેંચવાની ક્ષમતા હોય છે. આ સાથે તે સોજા પણ ઘટાડે છે. આ માટે બટેટાના ટુકડાને ગોળ કાપો અને તેને આંખ પર લગાવો. બટેટાના ટુકડા બે થી ત્રણ કલાક સુધી આંખ પર સ્થિર રાખો. જો તમે ઇચ્છો તો આંખ પર બટેટાનો રસ પણ લગાવી શકો છો.
કાકડી
કાકડીના કાપેલા ટુકડા આંખ પરના ડાર્ક-સર્કલ પર રાખવાથી સોજો અને દુખાવાથી રાહત મળે છે. આ એક કાકડી લો અને તેના ગોળ ટુકડા કરો. હવે તેને આંખ પર રાખો અને થોડા સમય માટે રહેવા દો. જો તમે ઠંડી કાકડીનો ઉપયોગ કરશો તો તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
0 Response to "આંખોમાં આવતો સોજો, દુખાવો કે પછી કાળાશની સમસ્યાને દૂર કરવા અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાયો, છે જોરદાર અસરકારક"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો