આ જ્યૂસ પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને નથી વધતુ સુગર લેવલ, અને ક્યારે નહિં લેવા પડે ઇન્સ્યુલિન પણ
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ દરેક વસ્તુની સંભાળ લેવી પડે છે. કારણ કે આહારમાં થોડીક બેદરકારી લોહીમાં ખંડના સ્તરને વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં સૌ પ્રથમ તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન રહેવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. મીઠી ચીજો ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઝેર છે. તે જ રીતે કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અસરકારક છે. આમાંની એક વસ્તુ લીમડો અને બીજી વસ્તુ ગિલોય છે. લીમડો અને ગિલોય બંને ઘણી ઔષધિથી ભરપુર છે. જો ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ તેનું સેવન કરે તો થોડા દિવસોમાં જ તેમના ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરશે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે કેવી રીતે લીમડો અને ગિલોયનો રસ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
લીમડો અને ગિલોય ખુબ અસરકારક છે
એક અધ્યયન અનુસાર લીમડાના પાનના પાવડરમાં એવા તત્વો જોવા મળે છે જે ડાયાબિટીઝના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય લીમડાના પાન ચાવવાથી પણ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ખુબ ફાયદો થાય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે લીમડા સિવાય આયુર્વેદિક ઔષધિ ગિલોય પણ ખૂબ અસરકારક છે. તે સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે મદદગાર છે.
જાણો લીમડો અને ગિલોયનો રસ બનાવવાની રીત.
સામગ્રી
લીમડાના પાન – 10 થી 15 ઉકાળેલા
ગિલોય પાવડર – એક ચમચી
આદુ – એક નાનો ટુકડો
ફુદીનાના પાંદડા – લગભગ 10
મીઠું- સ્વાદ અનુસાર
કાળા મરીનો પાવડર
બનાવવાની રીત
આ માટે સૌથી પેહલા ઉકાળેલા લીમડાના પાન, એક ચમચી ગિલોય પાવડર, આદુનો એક નાનો ટુકડો, 10 ફુદીનાના પાન અને એક ચપટી કાળા મરીનો પાઉડરને એક જારમાં ભરીને પીસી લો. જ્યારે આ દરેક સામગ્રી પીસાય જાય ત્યારે તેને એક ગ્લાસમાં કાઢી લો અને સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું નાખો. આ રસ રોજ ખાલી પેટ પર પીવો. આ રસ નિયમિત પીવાથી સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.
જાણો લીમડા અને ગિલોયના રસ પીવાથી થતા અન્ય ફાયદાઓ.
જાડાપણાને નિયંત્રણમાં રાખો
ગિલોય અને લીમડો જાડાપણાને દૂર કરી શકે છે. આ માટે સવારે અથવા સાંજે ગિલોય અને લીમડાને ઉકાળી તેનો રસ બનાવો. આ રસનું નિયમિત સેવન કરવાથી જાડાપણું નિયંત્રણમાં આવશે.
હિમોગ્લોબિનની ઉણપને દૂર કરો
ગિલોયના પાંદડા શરીરમાં લોહીની ઉણપને દૂર કરે છે તેમજ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા હોય છે. તેથી તેનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક થઈ શકે છે. આ માટે ગિલોય અને લીમડાના રસમાં ઘી અથવા મધ મિક્સ કરીને પીવો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
0 Response to "આ જ્યૂસ પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને નથી વધતુ સુગર લેવલ, અને ક્યારે નહિં લેવા પડે ઇન્સ્યુલિન પણ"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો