શું તમને હંમેશાં તમારા માથામાં દુખાવો રહે છે ? તો કરો આ ઉપાયો, તમારી સમસ્યા ફક્ત 7 દિવસમાં દૂર થઈ જશે

Spread the love

આજકાલ, આ ભૌતિક જીવનમાં, કામના દરેક ભાગમાં માથાનો દુખાવો થવું સામાન્ય છે. માથાનો દુખાવોના મુખ્ય કારણો તાણ, નિંદ્રા, થાક અને પોષણનો અભાવ છે. જો માથાનો દુખાવો અવગણવામાં આવે છે, તો તે આધાશીશીની સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

માથાનો દુ .ખાવો આજકાલ સામાન્ય થઈ ગયો છે પરંતુ તમારે તેનાથી પરેશાન થવાની જરૂર નથી. આજે અમે તમને એવા કેટલાક ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તમે ઘરે અપનાવીને રાહત મેળવી શકો છો.

માથાનો દુખાવો એ ખરેખર નર્વસ સિસ્ટમ અને ગળા સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા છે. માથાનો દુખાવો સાથે સવારે ઉઠવાનો અર્થ એ છે કે આખો દિવસ બગાડવામાં આવે છે માથાનો દુખાવો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે પરંતુ કેટલીક વાર તે એટલી ઝડપથી થાય છે કે તે સહન કરવું મુશ્કેલ છે.

છે જોકે માર્કેટમાં ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે જે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે લેવામાં આવે છે, પરંતુ દર વખતે દવાઓ લેવી પણ યોગ્ય નથી, કારણ કે શરીરમાં વધુ પડતા બાહ્ય ક્ષાર અન્ય રોગોનું કારણ બને છે. કરી શકે છે જો તમે ઇચ્છતા હો, તો ત્યાં ઘણા ઘરેલું ઉપાય છે જે તમે એક ચપટીમાં માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકો છો.

આ પગલાં એટલા સરળ છે કે તમે તેને ક્યાંય પણ કરી શકો, તમે તમારી ઓફિસમાં કામ કરતી વખતે પ્રયાસ કરી શકો છો. પરંતુ એક બાબત જે સૌથી મહત્વની છે તે છે કે તમે તમારા મગજમાંથી દરેક ખરાબ વિચાર દૂર કરો અને શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.

આ ઘરેલું ઉપાયો વિશે સારી બાબત એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે સલામત અને અસરકારક છે. મગજના નસોમાં લોહી એકઠું થવાને કારણે, માથાનો દુખાવો એટલે કે લોહી ગંઠાઈ જવાનું એક કારણ પણ હોઈ શકે છે.

જો તમને હંમેશા માથાનો દુખાવો હોય, તો તમારે તેને તપાસવું જોઈએ. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો વારંવાર માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. અને લો બ્લડ પ્રેશરને લીધે મગજને ઓક્સીજન મળતું નથી, જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે,

આ કિસ્સામાં બ્લડ પ્રેશરની તપાસ પહેલા જ કરવી જોઇએ. ચહેરા અને ક્રેનિયમના સ્નાયુઓમાં તણાવ વધવાને લીધે ચિંતા માથાનો દુખાવો થાય છે, જે પાછલા ભાગમાં થાય છે. ભરતીમાં માથાનો દુખાવો મગજની કક્ષાની ધમનીઓના ફેલાવાને કારણે થાય છે.

એક્યુપ્રેશર દ્વારા

લોકો જૂના સમયથી માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, માથાનો દુખાવો થવાની સ્થિતિમાં, તમે તમારી બંને હથેળીને આગળ લાવો. આ પછી, હાથના અંગૂઠા અને બીજી તરફ આંગળીની વચ્ચે હળવા હાથે મસાજ કરવાથી તમને માથાનો દુખાવોથી રાહત મળશે.

પાણી દ્વારા

થોડો સમય પાણી પીવાથી થોડા સમય માટે માથાનો દુખાવો પણ રાહત મળે છે, એકવાર તમારું શરીર હાઇડ્રેટ થઈ જાય, માથાનો દુખાવો ઓછો થઈ જશે.

લવિંગ દ્વારા

તમે લવિંગ સાથે ઘેરલુની સારવાર પણ કરી શકો છો, સૌ પ્રથમ પેનમાં લવિંગની કળીઓ ગરમ કરો. આ ગરમ લવિંગની કળીઓને રૂમાલમાં બાંધો અને બંડલને થોડા સમય માટે સુગંધમાં રાખો. તમને માથાનો દુખાવોથી રાહત મળશે.

તુલસીના પાન દ્વારા

તમે હંમેશાં જોયું હશે કે લોકો માથાનો દુખાવો માં ચા અથવા કોફી પીવે છે, એક વાર પાણીમાં તુલસીના પાન રાંધે છે અને તેનું સેવન કરે છે, તે કોઈ પણ ચા કરતાં વધારે ફાયદાકારક છે અને ઘણું વધારે.

સફરજન પર મીઠું ખાવાથી

જો ઘણી કોશિશ પછી પણ તમે માથાનો દુખાવો થવાનું નામ નથી લઈ રહ્યા, તો પછી એક સફરજન કાપીને તેમાં મીઠું નાખીને ખાશો. તમને રાહત મળશે.

કાળા મરી અને ફુદીનાની ચા

કાળા મરી અને ફુદીનાની ચા માથાનો દુખાવો ખૂબ ફાયદાકારક છે.

નાળિયેર તેલથી માલિશ કરો

10-15 મિનિટ માટે નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવાથી તમને માથાનો દુખાવોથી પણ રાહત મળશે. જો તમે ઉનાળાના સમયમાં માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો તો આ રેસીપી તમારા માટે અસરકારક છે.