જો તમે સવારમાં ઉઠતાની સાથે જ કરશો આ કામ, તો શિયાળામાં ક્યારે નહિં થાય તમારી સ્કિન ડેમેજ
સવારની ત્વચાની સંભાળના રૂટિનમાં આ ઔષધિઓનો સમાવેશ તમને સુંદર અને નિખરી ત્વચા સરળતાથી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
સવારે ઉઠતાની સાથે જ પોતાનો ચીકણો અને ગંદો ચહેરો જોવો કોઈને ગમતું નથી. આ સમસ્યા વધારે તેલયુક્ત ત્વચાવાળા લોકો દ્વારા થાય છે. આવી ત્વચાવાળા લોકોએ તેમની ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા બદલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આજે અમે તમને કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓ વિશે જણાવીશું જેનો સમાવેશ તમે તમારી સવારની દિનચર્યામાં કરી શકો છો. વિશેષ બાબત એ છે કે તમારે તેનો ઉપયોગ પીસીને અથવા ફેસ પેક બનાવીને કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેને પાણીમાં ઉકાળો, તે પાણીથી મોં ધોઈ લો. પરંતુ તે પહેલાં, ચાલો આપણે સવારની ત્વચા સંભાળના નિયમિત કેટલાક ગોલ્ડન નિયમો જાણીએ.
સવારની ત્વચા સંભાળના રૂટિનના ગોલ્ડન રુલ્સ (Ayurveda Beauty Tips) :-
તમારી ત્વચા સંભાળ માટે કેટલીક ચીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમાંથી કેટલાક ગ્લોડન નિયમો છે. એટલે કે, તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે જ આ વસ્તુઓને તમારા રૂટિનમાં સામેલ કરવી જોઈએ. પહેલા સ્ક્રબ આવે છે. સ્ક્રબિંગ ત્વચામાંથી અશુદ્ધિઓને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તે તમારા છિદ્રોને અંદરથી સાફ કરે છે. બીજો ટોનિંગ એટલે કે ત્વચાને સંતુલિત કરવું અને ત્રીજું મોઇશ્ચરાઇઝર એટલે કે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવું. ફક્ત આ ત્રણ બાબતોને સમજીને, વ્યક્તિએ પોતાના માટે ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા પસંદ કરવી જોઈએ.
આ 3 હર્બ્સનો ઉપયોગ કરો (Morning Skin Care Routine) :-
1. ચંદન
ચંદનનો શરીર પર ઠંડો અને શાંત પ્રભાવ પડે છે. તે તેના મીઠા અને ઠંડા ગુણધર્મોને કારણે સૂર્યના અતિરેક પછી શરીરને મદદ કરે છે. ગુલાબજળ અથવા સામાન્ય પાણી, લોશન અથવા સાબુ સાથે મિશ્રિત ચંદન પાવડર સફાઇ અને હાઇડ્રેટિંગ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે જ સમયે, જો તમે ચંદનને ઉકાળો અને તે પાણીથી તમારું મોં ધોઈ લો, તો તે ત્વચાની રંગતને સફેદ કરે છે અને લોહીનો પ્રવાહ પણ વધારે છે. આ રીતે, તેનો નિયમિત ઉપયોગ ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
2. જંગલી હળદર (કસ્તુરી મંજલ)
કોઈપણ આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનમાં કસ્તુરી મંજલ અથવા જંગલી હળદર એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. તે ફેસ પેક્સમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા સૌંદર્ય ઘટક છે. તે સામાન્ય રીતે ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ખજાનો બને છે. હળદર ત્વચાને પોષણ આપે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે, અને તેને સ્વસ્થ કુદરતી ગ્લો આપે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-એજિંગ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની બળતરા, પિમ્પલ્સ, ફોલ્લીઓ, ડાઘ, પિગમેન્ટેશન અને ત્વચાના ઘણા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. તે શુષ્ક ત્વચાને રોકવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે. તો તેનો ઉપયોગ કરવા માટે આ જંગલી હળદરને ઉકાળો અને તેના પાણીથી મોં ધોઈ લો.
3. એલોવેરા અને લવિંગનું પાણી
એલોવેરા સુંદરતા ઉત્પાદનોમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા ઉત્પાદનોમાંનું એક છે અને આ કારણોસર તેને ઘણીવાર ચમત્કારિક ઔષધીય વનસ્પતિ કહેવામાં આવે છે. તે તેના એન્ટી ફંગલ, હિલિંગ, એન્ટિ ઇંફ્લેમેટ્રી અને ઠંડકના ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તેમજ જો તમે સવારે લવિંગ સાથે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારી ત્વચાને ઊંડેથી સાફ કરશે. તે જ સમયે, તે અંદરથી ત્વચાને સાજા પણ કરશે. તેથી સવારે ઉઠતાંની સાથે જ એલોવેરા અને લવિંગનું પાણી બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરો.
ઘણા લોકો નાઈટ ક્રીમ અથવા ફેસ ક્રીમથી મસાજ કરીને રાત્રે સૂઈ જાય છે. આ ત્વચાના સમારકામનું કારણ બને છે, પરંતુ સવારે જાગવાની સાથે, રાતભરની ગંદકી અને જામેલી ચીકનાઇ ચહેરા પર દેખાય છે. આવામાં સવારે, ખીલી ખીલી અને તરોતાજા ત્વચા માટે આ બાબતોને તમારી સવારની ત્વચા સંભાળના નિયમનો ભાગ બનાવો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
0 Response to "જો તમે સવારમાં ઉઠતાની સાથે જ કરશો આ કામ, તો શિયાળામાં ક્યારે નહિં થાય તમારી સ્કિન ડેમેજ"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો