આ પાંચ ઉપાય તમારા ગળાને સદાય રાખશે સૂરીલુ
શરદી-ખાંસી અને ગળામાં દુખાવો એ શિયાળાની ઋતુમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. શિયાળામાં કંઈ પણ ઠંડુ ખાવાને લીધે ગળું પણ અસ્વસ્થ થઈ જાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે વ્યક્તિને કંઈપણ બોલવામાં અને ખાવા-પીવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. ચાલો અમે તમને જણાવી દઈએ કે જ્યારે પણ આપણા ગળામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે આપણામાંના ઘણા એન્ટીબાયોટીક્સ લઈને તેનો ઇલાજ કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. પરંતુ તે ઘણી હોમ રેમેડી( Home remedy )થી પણ સુધારી શકાય છે.
ખાટા ખાવાથી, ઠંડુ પાણી પીવાથી, બજારમાં દૂષિત ખોરાક ખાવાથી ગળું બગડે છે. ગળાના દુખાવાના કિસ્સામાં, મોટાભાગના ચેપ વાયરલ હોય છે અને એન્ટિબાયોટિક્સ( Antibiotics )ની જરૂર હોતી નથી. કેટલીકવાર સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ જેવા બેક્ટેરિયાને લીધે ગળાને નુકસાન થાય છે.
સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ બેક્ટેરિયા( Streptococcus bacteria infection )ને લીધે ગળાનું ઈન્ફેક્શન કે ખારાસ વધી જાય છે. સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ બેક્ટેરિયલ ચેપ પણ તીવ્ર તાવ લાવી શકે છે. સ્ટ્રેપ થ્રોટ (Strap throat )થી થતું ઈન્ફેક્શન વાયરલ ઈનફેક્શન કરતા વધુ ચેપી છે. જો સ્ટ્રેપ થ્રોટની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તાવનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે. તો, આજે અમે તમને ગળાના દુખાવાને દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાયો( Home remedy ) વિશે જણાવીએ છીએ.
ગળાની ખારાશ દૂર કરવા અજમાવો
તુલસીનો ઉકાળો
તુલસી ગળાની ખારાશ અને ખરાબ ગળાને સાજુ કરવાનું કામ કરે છે. તુલસીને આયુર્વેદમાં ખૂબ ફાયદાકારક ગણાવવામાં આવી છે. તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી ગળામાં દુખાવો દૂર થઈ શકે છે. ઉકાળો બનાવવા માટે, એક કપ પાણીમાં 4 થી 5 કાળા મરી અને તુલસીના 5-6 પાંદડા ઉકાળો. અને પછી આ પાણીને ફિલ્ટર કરીને તેનું સેવન કરવું પડશે. આ ગળાના દુoreખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
હળદર ચા
/herbal-tea-with-turmeric-638824318-5abdb804ae9ab8003729e696.jpg)
હળદર એ સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણધર્મોનો ખજાનો છે. હળદર આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામના તત્વો જોવા મળે છે. હળદર બળતરા, સોજો અને ગળાને દૂર કરવામાં મદદગાર માનવામાં આવે છે.
મૂલેઠી
આયુર્વેદમાં મૂલેઠીને ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગળાની સમસ્યાઓના ઇલાજ માટે, મૂલેઠીને શ્રેષ્ઠ ઉપાય માનવામાં આવે છે. ગળાના દુખાવાને મટાડવા માટે, 1 ચમચી મૂલેઠી પાવડર મધ સાથે લેવાથી અને સાથે થોડું થોડું ગરમ પાણી પીવાથી થોડા સમય પછી ખરાબ ગળામાંથી રાહત મળે છે.
મેથી
ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે રસોડામાં મેથીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મેથી તમારા ગળાના દુખાવામાં મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક ચમચી મેથીના દાણાને 1 કપ પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગાળી લો. અને પછી આ પાણી લો. તેને ગળા અને ગળાના દુખાવાથી રાહત મળે છે.
મધ
મધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમને ગળામાં દુખાવો થાય છે. તેથી તમે તમારી ચામાં એક ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો અને પી શકો છો, મધ તમને વાયરલ ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
0 Response to "આ પાંચ ઉપાય તમારા ગળાને સદાય રાખશે સૂરીલુ"
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો